Статья о том, как использовать теннисные мячики для массажа различных частей тела, чтобы снять спазмы и боли. Описаны упражнения для верхней и нижней частей спины, шеи, бедер, ступней и рук.
# Массаж
Расслабляющий массаж помогает избавиться от нервного напряжения, стрессов, бессонницы, тревожности, усталости и натруженных мышц. Он улучшает кровообращение, высвобождает эндорфины, оздоравливает тело и укрепляет иммунитет. Ручной расслабляющий массаж очень гармоничен и прорабатывает все проблемные зоны, убирает мышечные зажимы, снимает боль в спине и шее, восстанавливает энергию и возвращает бодрость.